Curso Gratuito Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida

Duración: 180
Modalidad: Online
EURO58f5a49e7e849
Valoración: 4.4 /5 basada en 97 revisores
cursos gratuitos

Para qué te prepara este curso subvencionado Curso Gratuito Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida:

El presente curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida te prepara para obtener unos conocimientos profesionales sobre los aspectos a tener en cuenta para ayudar a las personas con su salud realizando diferentes ejercicios físicos.

A quién va dirigido:

El Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida está dirigido a todas aquellas personas interesadas en la mejora de la salud y del bienestar de las personas y quieran obtener una formación especializada en las actividades físicas para favorecer la salud.

Objetivos de este curso subvencionado Curso Gratuito Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida:

- Reconocer los riesgos de la actividad física en la salud. - Valorar la actividad física según el estado de salud. - Recomendación de ejercicio físico a las personas adultas. - Identificar las actividades físicas adecuadas para las personas con discapacidad física. - Conocer los hábitos saludables para controlar el peso y mejorar la salud. - Aprender los ejercicios físicos para ayudar a personas con cáncer de mama. - Promoción de actividades físicas en pacientes afectados por el dolor lumbar. - Conocer los efectos de las vibraciones mecánicas sobre el sistema músculo-esquelético.

Salidas Laborales:

Salud, Deportiva, Monitor de Actividades Físicas.

 

Resumen:

Este Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida te ofrece una formación especializada en la materia. El rápido incremento en la tasa de envejecimiento unido a otros factores como las desigualdades y los hábitos poco saludables de la sociedad actual, contribuyen al aumento alarmante de condiciones crónicas asociadas a la enfermedad y que suponen uno de los mayores problemas de salud pública. Hay evidencias de que el ejercicio físico regular se asocia a beneficios físicos y psicosociales en numerosas condiciones crónicas y mejoran el bienestar general y permiten la remisión de muchos de los síntomas asociados a ellas. Con este Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida aprenderás los beneficios y la práctica del ejercicio físico para su influencia en la salud.

Titulación:

Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:


UNIDAD DIDÁCTICA 1. POSIBLES RIESGOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA SALUD
  1. Introducción
  2. Clasificación de los perjuicios
  3. Perjuicios a causa del estado de la propia persona
  4. Efectos perjudiciales propios de la actividad física
  5. Efectos por las condiciones medioambientales en que se realice
  6. Prevención y seguridad
UNIDAD DIDÁCTICA 2. VALORACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA CONDICIÓN FÍSICA RELACIONADA CON LA SALUD
  1. INTRODUCCIÓN
  2. Actividad física, ejercicio físico y fitness
  3. Metodología de medición del fitness relacionado con la salud
  4. Valoración de la condición física y su relación con la salud
  5. - Las baterías de tests de condición física relacionada con la salud

    - Las baterías de tests de condición física relacionada con la salud en España

  6. Baterías de condición física con pocos test, relación con la salud, validez y fiabilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RECOMENDACIONES DE EJERCICIO FÍSICO EN ADULTOS
  1. Introducción
  2. - Efecto del envejecimiento sobre las cualidades físicas

  3. Recomendaciones de actividad física para adultos sanos
  4. - Fitness cardiorrespiratorio

    - Fuerza y resistencia muscular

    - Flexibilidad

    - Recomendaciones para perder peso y prevenir la ganancia de peso

  5. El trabajo complementario a las cualidades principales
  6. - Equilibrio

    - Relajación

    - Respiración

  7. Planificación de un programa de ejercicio físico orientado a la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR: ANÁLISIS DE EJERCICIOS HABITUALES PARA UNA PRÁCTICA SALUDABLE
  1. Introducción
  2. Mecanismos de producción de lesiones
  3. Estabilidad intervertebral y acondicionamiento muscular
  4. Postura corporal y cargas raquídeas
  5. - Posiciones de sedentación

    - Flexión del tronco

    - Hiperextensión lumbar

    - Posiciones cifóticas

  6. Factores de riesgo en la movilización de cargas
  7. Recomendaciones prácticas en el acondicionamiento muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD FÍSICA
  1. Introducción
  2. Importancia de la actividad físico deportiva en personas con discapacidad física: perspectiva saludable
  3. - Perspectiva histórica

    - La discapacidad física en el actual contexto de la Funcionalidad y la Condición de Salud

    - Algunos datos demográficos sobre las personas con discapacidad física en nuestro país

  4. Ámbitos de intervención desde las actividad físico deportivas para personas con discapacidad física
  5. Consideraciones generales para la prescripción de ejercicio físico orientado a la salud en la discapacidad física
  6. - Beneficios de la actividad física en este colectivo

    - Consideraciones para el responsable de la actividad

    - Lesiones medulares: tetraplejia, paraplejia y espina bífida

    - Parálisis cerebral

    - Amputaciones del miembro inferior

UNIDAD DIDÁCTICA 6. OBESIDAD: IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS SALUDABLES EN EL CONTROL DEL PESO Y MEJORA DE LA SALUD
  1. Introducción
  2. Prevalencia de la obesidad adulta e infantil en el ámbito nacional e internacional
  3. - Importancia de la Prevención y tratamiento de la obesidad

  4. Ámbitos de actuación para el control del peso corporal desde temprana edad
  5. Problemas derivados del sedentarismo y su relación con el índice de masa corporal
  6. Beneficios de la práctica de af enfocada hacia la calidad de vida y su influencia en el control del peso corporal
UNIDAD DIDÁCTICA 7. CÁNCER DE MAMA Y EJERCICIO FÍSICO: BASES PARA SU PRESCRIPCIÓN
  1. Introducción
  2. Evidencias sobre los beneficios del entrenamiento
  3. - Programas de entrenamiento aeróbico

    - Programas de entrenamiento de la fuerza

    - Programas de entrenamiento combinado

  4. Propuesta para la prescripción de ejercicio físico en mujeres con cáncer de mama
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PERSONAS MAYORES
  1. Introducción
  2. Importancia de los beneficios funcionales
  3. - La carga del entrenamiento de fuerza desde un punto de vista funcional

    - La selección de ejercicios desde un punto de vista funcional

    - Ejercicios de prensión

    - Ejercicios de presión

    - Ejercicios de tracción

    - Ejercicios de equilibrio

    - Incontinencia urinaria

  4. La selección de los instrumentos de entrenamiento desde una perspectiva funcional
  5. - Entrenamiento vibratorio

    - Pilates

    - Yoga

    - Tai Chi

    - Bailes

  6. Experiencias prácticas
  7. Limitaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRESCRIPCIÓN Y PROMOCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA EN PACIENTES AFECTADOS POR DOLOR LUMBAR COMÚN
  1. Introducción
  2. Entendiendo el dolor lumbar común
  3. Actividad física y dolor lumbar común
  4. - Uso de la actividad física en el tratamiento y prevención en pacientes afectados por dolor lumbar común

    - ¿Realmente la actividad física es útil en pacientes con dolor lumbar común?

    - Recomendaciones generales para la prescripción de actividad física en pacientes afectados con dolor lumbar común

    - ¿Cuándo comenzar un programa de actividad física en pacientes con dolor lumbar común? Recomendaciones y contraindicaciones

    - ¿Qué cualidades físicas conviene entrenar en un paciente con dolor lumbar común?

    - ¿Cómo trabajar las diferentes cualidades en pacientes con dolor lumbar común? Recomendaciones generales de intensidad, frecuencia y duración

    - Resistencia cardiorespiratoria

    - Flexibilidad

    - ¿Cómo realizar una sesión de actividad física en pacientes con dolor lumbar común?

    - Recomendaciones del entrenamiento vibratorio de cuerpo completo en pacientes con dolor lumbar común

  5. Uso de diferentes emplazamientos en la promoción de la salud a través de la actividad física en pacientes con dolor lumbar
  6. - ¿Cómo puede ayudar el sistema sanitario a incrementar los niveles de actividad física en pacientes con dolor lumbar?

    - ¿Cómo puede ayudar el ámbito laboral a incrementar los niveles de actividad física en pacientes con dolor lumbar?

  7. Evaluación de los programas de actividad física en pacientes con dolor lumbar
UNIDAD DIDÁCTICA 10. COMPOSICIÓN CORPORAL Y CAPACIDAD FUNCIONAL EN PACIENTES CON FIBROMIALGIA TRAS UN PROGRAMA COMBINADO DE EJERCICIO FÍSICO A LARGO PLAZO
  1. Introducción
  2. Material y método
  3. - Procedimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 11. EFECTOS DE LAS VIBRACIONES MECÁNICAS SOBRE EL SISTEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO Y EL EQUILIBRIO DE PERSONAS MAYORES Y POBLACIONES CLÍNICAS
  1. Introducción
  2. Efecto de las vibraciones sobre la fuerza muscular
  3. Efecto de las vibraciones sobre el equilibrio y el control postural
  4. Efecto de las vibraciones sobre el sistema óseo
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